的人,局部,血液,要注意,作用
提問: 如何使頭發生長濃密 問題補充: 我在小時候的法制還可以頭發也很多，自大上高中之后頭發慢慢變少了，現在生完孩子頭發更少了，我哼苦惱，是不是頭發的濃密真的和腦力勞動有關，我的頭發還有可能多起來嗎 医师解答: 用腦多不會造成脫發，精神壓力大才容易脫發。 由于毛發的生長有其固有的周期，隨著毛發生長周期的結束就會自行脫落而被新的毛發替換，頭發每天脫落幾十根都屬于正常。在人的一生當中．15~30歲頭發生長最快。隨著年齡的增長生長速度逐漸減慢。而且隨著皮膚的老化、萎縮，毛囊數目逐漸減少，頭發也會逐漸稀少，這是正常的生理現象。成年女性脫發最常見的是脂溢性脫發，是以頭頂部毛發大量、散在性脫落，伴有頭皮油脂溢出多或頭皮干燥且頭皮屑多為特征。一般從20~30歲開始，頭頂部毛發變細、減少，使得局部毛發稀少、纖細，但一般不會形成禿發區。此外。有些婦女產后頭發脫落較多，但這是由于內分泌及營養原因造成的，經過一段時間的自我調節多數可以恢復。 治療脫發，民間早就有用生姜汁、辣椒水等涂抹頭皮，刺激局部充血，增加局部的血液供應使毛發再生的方法。近年來，根據對脫發病的研究成果，相繼開發出更加有效的治療藥物和方法。比如，將具有擴張血管、改善局部血液循環作用的藥物米諾地爾，配置成 5％的藥液外搽2~4個月，有比較好的療效。中醫根據“發為血之余”、“腎主生發”的理論，常采用養血生發，補腎養發的方法治療脫發等。但一般不要自行亂服用藥物，最好在醫生指導下進行。 除了積極治療以外，平時的養護更為重要。首先應注意勞逸結合，尤其是腦力勞動者更應注意避免長期精神緊張、用腦過度。其次，要注意全身的營養。特別是要保證對毛發生長有益的維生素、微量元素的攝入，如胡蘿卜、芹菜、核桃、棗和大麥、薏米仁、黃豆、黑芝麻等雜糧食品。平時應使用寬齒梳子梳頭，既減輕對頭發的牽拉、損傷，又對頭皮起到按摩的作用，改善血液循環，促進毛發的生長。 此外，還要注意保持頭發的清潔，一般油性皮膚的人，每周洗頭的次數為2~3次，干性皮膚的人每周洗1~2次為宜，夏季適當增加次數，冬季要適當減少洗頭的次數。特別是有脫發病的人洗頭的次數過多會加重脫發。洗頭肘，要將洗發水涂在頭發上輕輕地邊揉搓邊按摩3~5分鐘，然后用溫水沖洗干凈。既洗凈頭發又不損傷發質，還能促進頭皮的血液循環。對于性皮膚的人來說，對頭發定期煽油有一定保養作用。但無論什么發質的人都應注意正確使用電吹風．電吹風噴出的熱風最高可達100攝氏度，足以破壞由蛋白質構成的發質，損傷頭皮，所以，操作時電吹風與頭發的距離至少應在20厘米，且停留的時間不應超過3秒。無論是電熱燙發還是化學冷燙，燙發對發質均有～定的損傷，因此，發質較差的人應盡量少燙或不燙發。 有些不良的生活習慣也對毛發有損傷，應當加以糾正。比如，不要習慣性地搔頭、抓頭發；不要戴過緊的帽子；夏天不要睡堅硬的枕席；更不要用冷水沖頭或用很熱的水洗頭；長期吸煙、過度飲酒也會導致毛發的損傷，使毛發脫落。盡早改變你生活中的不良習慣，才能更好地養護好你的頭發，健美的秀發你也能擁有。 《保健時報》文/中醫醫院皮膚科陳勇
提問: 如何使頭發生長濃密 問題補充: 我在小時候的法制還可以頭發也很多，自大上高中之后頭發慢慢變少了，現在生完孩子頭發更少了，我哼苦惱，是不是頭發的濃密真的和腦力勞動有關，我的頭發還有可能多起來嗎 医师解答: 用腦多不會造成脫發，精神壓力大才容易脫發。 由于毛發的生長有其固有的周期，隨著毛發生長周期的結束就會自行脫落而被新的毛發替換，頭發每天脫落幾十根都屬于正常。在人的一生當中．15~30歲頭發生長最快。隨著年齡的增長生長速度逐漸減慢。而且隨著皮膚的老化、萎縮，毛囊數目逐漸減少，頭發也會逐漸稀少，這是正常的生理現象。成年女性脫發最常見的是脂溢性脫發，是以頭頂部毛發大量、散在性脫落，伴有頭皮油脂溢出多或頭皮干燥且頭皮屑多為特征。一般從20~30歲開始，頭頂部毛發變細、減少，使得局部毛發稀少、纖細，但一般不會形成禿發區。此外。有些婦女產后頭發脫落較多，但這是由于內分泌及營養原因造成的，經過一段時間的自我調節多數可以恢復。 治療脫發，民間早就有用生姜汁、辣椒水等涂抹頭皮，刺激局部充血，增加局部的血液供應使毛發再生的方法。近年來，根據對脫發病的研究成果，相繼開發出更加有效的治療藥物和方法。比如，將具有擴張血管、改善局部血液循環作用的藥物米諾地爾，配置成 5％的藥液外搽2~4個月，有比較好的療效。中醫根據“發為血之余”、“腎主生發”的理論，常采用養血生發，補腎養發的方法治療脫發等。但一般不要自行亂服用藥物，最好在醫生指導下進行。 除了積極治療以外，平時的養護更為重要。首先應注意勞逸結合，尤其是腦力勞動者更應注意避免長期精神緊張、用腦過度。其次，要注意全身的營養。特別是要保證對毛發生長有益的維生素、微量元素的攝入，如胡蘿卜、芹菜、核桃、棗和大麥、薏米仁、黃豆、黑芝麻等雜糧食品。平時應使用寬齒梳子梳頭，既減輕對頭發的牽拉、損傷，又對頭皮起到按摩的作用，改善血液循環，促進毛發的生長。 此外，還要注意保持頭發的清潔，一般油性皮膚的人，每周洗頭的次數為2~3次，干性皮膚的人每周洗1~2次為宜，夏季適當增加次數，冬季要適當減少洗頭的次數。特別是有脫發病的人洗頭的次數過多會加重脫發。洗頭肘，要將洗發水涂在頭發上輕輕地邊揉搓邊按摩3~5分鐘，然后用溫水沖洗干凈。既洗凈頭發又不損傷發質，還能促進頭皮的血液循環。對于性皮膚的人來說，對頭發定期煽油有一定保養作用。但無論什么發質的人都應注意正確使用電吹風．電吹風噴出的熱風最高可達100攝氏度，足以破壞由蛋白質構成的發質，損傷頭皮，所以，操作時電吹風與頭發的距離至少應在20厘米，且停留的時間不應超過3秒。無論是電熱燙發還是化學冷燙，燙發對發質均有～定的損傷，因此，發質較差的人應盡量少燙或不燙發。 有些不良的生活習慣也對毛發有損傷，應當加以糾正。比如，不要習慣性地搔頭、抓頭發；不要戴過緊的帽子；夏天不要睡堅硬的枕席；更不要用冷水沖頭或用很熱的水洗頭；長期吸煙、過度飲酒也會導致毛發的損傷，使毛發脫落。盡早改變你生活中的不良習慣，才能更好地養護好你的頭發，健美的秀發你也能擁有。 《保健時報》文/中醫醫院皮膚科陳勇
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