并不,早晨,晚上,各器官,晨跑對身體無益

提問: 什么時間鍛煉身體最好呢? 問題補充: 我知道晚上是修身的,不適宜跑步等強烈運動,那么早上是鍛煉身體的最好時間嗎?早上的時候空腹血糖偏低,鍛煉身體真的好嗎? 医师解答: 晨跑對身體無益 1 早晨空氣并不好2 休息一晚上,身體各器官也處于休息狀態3 可選擇早飯后,太陽剛升起一會后進行慢跑為益
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