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食品,注意,干酪,脂蛋白,酵母
提問: 頭皮起包 問題補充: 最近不知道怎么回事,頭皮總是起包.特癢,我現在用的霸王,有時候一天要洗2次.不洗就難受.我有點脫發,是溢脂性(脂溢性)脫發.發髻高,出油多.像我這情況用去醫院么?需要注意什么啊.麻煩賜教.謝謝了 医师解答: 溢脂性脫發關鍵在于洗發和合理使用洗發劑，以及注意飲食。盡可能做到每天洗頭2次，選用較為溫和的洗發劑。在飲 食方面應注意多喝水，多吃一些經過輕火加工的新鮮綠色蔬菜，葷菜以低脂蛋白質為宜，如河魚、雞肉等。飯后喝些溫熱的薄荷茶，堅持每天吃2個新鮮水果。并服少量維生素E和酵母片。與此同時，應忌食： 1．黃油和干酪， 2．奶油食品、牛奶； 3．肥肉； 4．含防腐劑食品： 5．香蕉、葡萄； 6．多脂魚； 7．魚子醬； 8．冰淇淋； 9．腌制食品。 另外，食用雞蛋每周不超過5只。
提問: 頭皮起包 問題補充: 最近不知道怎么回事,頭皮總是起包.特癢,我現在用的霸王,有時候一天要洗2次.不洗就難受.我有點脫發,是溢脂性(脂溢性)脫發.發髻高,出油多.像我這情況用去醫院么?需要注意什么啊.麻煩賜教.謝謝了 医师解答: 溢脂性脫發關鍵在于洗發和合理使用洗發劑，以及注意飲食。盡可能做到每天洗頭2次，選用較為溫和的洗發劑。在飲 食方面應注意多喝水，多吃一些經過輕火加工的新鮮綠色蔬菜，葷菜以低脂蛋白質為宜，如河魚、雞肉等。飯后喝些溫熱的薄荷茶，堅持每天吃2個新鮮水果。并服少量維生素E和酵母片。與此同時，應忌食： 1．黃油和干酪， 2．奶油食品、牛奶； 3．肥肉； 4．含防腐劑食品： 5．香蕉、葡萄； 6．多脂魚； 7．魚子醬； 8．冰淇淋； 9．腌制食品。 另外，食用雞蛋每周不超過5只。
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