食品,注意,干酪,脂蛋白,酵母

提問: 頭皮起包 問題補充: 最近不知道怎么回事,頭皮總是起包.特癢,我現在用的霸王,有時候一天要洗2次.不洗就難受.我有點脫發,是溢脂性(脂溢性)脫發.發髻高,出油多.像我這情況用去醫院么?需要注意什么啊.麻煩賜教.謝謝了 医师解答: 溢脂性脫發關鍵在于洗發和合理使用洗發劑,以及注意飲食。盡可能做到每天洗頭2次,選用較為溫和的洗發劑。在飲 食方面應注意多喝水,多吃一些經過輕火加工的新鮮綠色蔬菜,葷菜以低脂蛋白質為宜,如河魚、雞肉等。飯后喝些溫熱的薄荷茶,堅持每天吃2個新鮮水果。并服少量維生素E和酵母片。與此同時,應忌食: 1.黃油和干酪, 2.奶油食品、牛奶; 3.肥肉; 4.含防腐劑食品: 5.香蕉、葡萄; 6.多脂魚; 7.魚子醬; 8.冰淇淋; 9.腌制食品。 另外,食用雞蛋每周不超過5只。
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