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提問: 高血壓控制不住怎樣辦? 問題補充: 經常吃藥,但是血壓仍然控制不住,高的在230--240,低的在130--140,而且現在已經出現了口齒不清,左臂有沉.無力的癥狀,請問我應該怎么治療?我現在還很年輕. 医师解答: 控制高血壓必須注意以下幾點: (1)養成健康的生活習慣   在工作與生活中,要勞逸結合, 保持良好的心態,避免過度勞累緊張;要戒煙、少喝酒,控制體重在正常范圍。 (2)適當運動   選擇合適的運動種類和運動量進行鍛煉。如做廣播操、練太極拳、打羽毛球等。每次運動結束后,要做一些恢復運動,如散步等,不要立即停止運動。當然,嚴重高血壓或心肺功能不良者不宜進行過多運動。 (3)藥物療法   遵從醫囑,選取用適當的降壓藥物;服藥要規律,不要隨便停藥,否則易引起血壓波動,加重血管損害;降血壓不家過低,以免造成腦缺血甚至腦梗死。 (4)定期測量血壓   有條件者,最好家中備一個血壓計,可以隨時觀察血壓高低,并酌情加減降壓藥物。 低鹽飲食:每日攝入食鹽3-5克。多吃脂肪少熱量少的食物,忌吃動物、忌吃纖維硬的蔬菜,宜喝淡紅茶、酵母乳酸飲料,忌酒類飲品、碳酸飲料及鹽漬食品等。健康的生活方式是降低高血壓的最好良方。
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