原因,注意力,自己的,有什么,能力

提問: 快樂...... 問題補充: 快樂是每個人都想擁有的嗎...我不懂...當一個人自卑時.時候.時候.時候他應該怎么做呢...當一個人傷心時.他有應該怎么樣呢...請教一下各位!因為我是一個多愁善感的人...怎么樣才能不會呢? 医师解答: 有部片子,我不記得名字了。女主人翁呢!有煩惱的時候,她就把那些煩惱寫在一張紙上。然后扔到大海(建議不要這樣做,污染環境不好)。開始我覺得她這樣是小女孩心性,沒有什么作用。其實呢她這樣做。我現在覺得是個很好的發泄方式。因為她在做的過程中,轉移了自己注意力,自己于是不會陷入那個煩惱的泥潭。解決煩惱最好的辦法,就是轉移注意力。——————————————————但這個是治標不治本的。關鍵的問題還是沒有處理掉。因為任何的煩惱都有個原因的。你最后是找出這個原因來。比如說自卑吧。原因就比較的多。比方說:能力不足。帶來學習壓力,工作壓力。這樣的話,治本的辦法就很簡單了:就是改善自己的能力。祝你快樂!
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