mellods26

曲度,疼痛,工作,你的,生理

提問: 是頸椎病嗎?z怎么辦？ 問題補充: 由于工作的 原因 天天要對電腦 ，現在脖子經常很不舒服很酸 ， 請問是什么病 要如何治療 生活中要注意些什么 謝謝了 医师解答: 長期面對電腦，伏案工作，不只頸部肌肉長期得不到放松，容易僵硬疼痛，頸椎的生理彎曲會發生改變，曲度變直，甚至反方向成角（頸椎病初期）。對頸椎間盤的壓力也會發生變化，逐漸導致間盤的膨出，甚至突出。所以不能忽視。 頸椎病分6型；頸型（就是僅有頸椎曲度的變化，出現頸部疼痛酸脹，有時又頭痛、頭昏沉），神經根型（曲度異常，椎間孔變窄，壓迫了神經根，出現肩臂、上肢的麻木疼痛），椎動脈型（頸椎的椎動脈孔受壓，出現椎動脈供血不足，體位性眩暈，甚至嘔吐、暈倒），髓性頸椎病(突出的間盤或增厚鈣化的韌帶壓迫頸髓，出現下肢障礙、大小便異常，甚至癱瘓，最重的一型，要手術），混合型（以上兩種以上同時存在）。 所以，頸椎病可輕可重，你一定要引起重視。 平時加強頸部保健，最好去拍一個頸椎的x光片，要正、側、雙斜四張，很多醫院都只拍正側兩張，看不到椎間孔。我推斷你的頸椎生理曲度應該有些改變了。 有了x光片，才可進行下一步的治療保健，有人提倡用頭寫“鳳”字，說是鍛煉頸部，作為專業的運動醫學醫生，不建議這樣，如果頸椎已經有問題，最好是單向一個一個做動作：動作要緩慢，不可暴力，低頭---仰頭---左側偏---右側偏---左側旋---右側旋，這是一組，工作一小時最好就做幾組。應堅持每周至少一次蛙泳，出水時搖頭抬背的動作正好與平時低頭扣肩的伏案工作姿勢相反，可以鍛煉到平時很少鍛煉的部分，緩解頸肩背的疲勞。 按摩、理療、頸椎牽引，可以在你頸部不適較重時有效緩解癥狀，但必須在醫院里由專業醫生操作。千萬不要到美容院、浴池、發廊做，那些不是醫生，連x光片都不認得，也沒有疾病常識。很容易適得其反，產生、加重損傷。