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毛囊,食物,皮脂腺,丙酸,皮脂

提問: 不停長痘痘怎么辦？ 問題補充: 我的臉蛋上以前從來不長痘痘，偶爾吃個辣椒什么的也就冒出一個半個的，并且是在額頭上，三四天就好了，但是最近我的臉上也開始長痘痘了，發黑的那種，有朋友叫這種痘痘為“毒痘痘”，起初當回事，最近越來越多，我的臉現在都已經慘不忍睹了……還有就是半年前開始，我每次來月經的時候都因為一些突然的驚嚇，然后隔天月經就沒有了，如此情況持續了六七個月，每個月都是……不知道是不是跟這個有關系，反正上次來月經的時候我的臉還好好的，從那之后就不停的長，我的臉不是太油，屬于中性皮膚，誰能告訴我怎么辦…… 医师解答: 痤瘡（青春痘）:是由厭氧性痤瘡丙酸桿菌感染引起，但它是多因素的疾病。因過食肥甘、油膩、辛辣食物，脾胃蘊熱，濕熱內生，熏蒸于面而成；或因青春之體，血氣方剛，陽熱上升，與風寒相搏，郁阻肌膚所致。此外，外涂化妝品刺激引起毛囊口堵塞是本病的重要誘因。體內內分泌：主要是雄激素分泌水平增高、促使皮脂分泌活躍、增多。毛囊皮脂腺開口被阻塞是發病機制中的重要因素。在毛囊閉塞的情況下，痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，導致炎癥，形成痤瘡（青春痘）最基本的損害炎性丘疹。在閉塞的毛囊皮脂腺內部，大量皮脂、大量膿細胞把毛囊皮脂腺結構破壞，形成結節、囊腫和粉瘤，最后破壞皮膚甚至形成疤痕。痤瘡好發年齡在12～25歲之間，但也有10～13歲或30歲才初發的。 高脂、腥發類食物，像肥肉、豬肝、雞蛋、海蟹、帶魚等一定要忌食。特別是痘痘快好階段，一吃蝦蟹就會立刻發炎變得嚴重。 　　而糖、巧克力、冰淇淋等高糖類的食物也不能吃，它們會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續不斷地出現。還有辛辣食物更是碰都不能碰，食后容易升火，痤瘡者屬內熱，服食這類食品無疑是火上加油。 預防痤瘡 注意患處皮膚清潔，養成良好的衛生習慣，不吃辛、辣食物，如、生蔥、大蒜、辣椒、咖啡、可可等，刺激性食物，多食用粗纖維食物，蔬菜水果，多飲水，保持大小便通暢。女青年應注意生理周期的正常，及時解除痛經，在痤瘡發作期，最好不使用化妝品，特別是油性及粉狀化妝品，以免加重皮膚的炎癥反應，保持心情舒暢，不自己擠痤瘡。 預防和控制痤瘡的方法主要有 ⒈不要用手擠壓痤瘡，以免加重炎癥、留下疤痕。 ⒉避免用油性和粉劑型的化妝品，以免毛孔進一步堵塞。 ⒊如果口周部位有痤瘡，停止使用含氟化物的牙膏一個月，看是否好轉。 ⒋注意飲食，請勿食用巧克力、海鮮、堅果、奶酪等食物