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酸奶,乳酸,食物,分解,肌肉

提問: 運動后和酸奶好不好？ 問題補充: 如題 医师解答: 運動后肌肉產生乳酸，然后喝酸奶…… 這個問題，值得思考。 酸奶只是味道是酸的，而并非酸性食物，反而是堿性的。食物的酸、堿性是指食物經過消化吸收及代謝分解后產生的陰離子或陽離子所占的優勢而定的因此呢，好像不會更酸了，不過胃腸的蠕動、消化會占用血液流量，使得肌肉的乳酸分解稍微地減慢，當然，這個影響不大，也和酸奶沒什么關系了，吃什么都一樣……
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    mellods26 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()